Dia Mundial do Rim reforça importância da hidratação para a saúde renal

No dia 12 de março, o mundo celebra o Dia Mundial do Rim, uma data que reforça a importância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde renal.

No Brasil, o cenário exige atenção. Estudos epidemiológicos indicam que a doença renal crônica (DRC) pode atingir cerca de 6,7% da população adulta, com índices ainda mais elevados entre pessoas mais velhas. Como se trata de uma condição muitas vezes silenciosa, grande parte dos casos acaba sendo diagnosticada apenas em estágios mais avançados.

Esse impacto já se reflete no sistema de saúde. Dados do Sistema Único de Saúde (SUS) mostram que, somente em 2023, foram registrados mais de 90 milhões de atendimentos relacionados à insuficiência renal.

Diante desse cenário, a hidratação adequada surge como uma medida preventiva simples e acessível.

“Cerca de 83% dos rins são compostos por água. Por isso, manter uma ingestão adequada e constante de líquidos é fundamental para o bom funcionamento do organismo. A ingestão insuficiente de água sobrecarrega os rins e compromete sua capacidade de filtrar toxinas”, explica a Profa. Dra. Petra Sanchez Sanchez, especialista em Saúde Pública pela USP e presidente do Comitê Científico da ABINAM.

A qualidade da água consumida diariamente também é fundamental. Água segura e própria para consumo contribui para uma hidratação mais eficiente e ajuda a preservar a função renal ao longo da vida.

A nefrologista Maria Izabel de Holanda, representante da Sociedade de Nefrologia do Estado do Rio de Janeiro (SONERJ), reforça que manter uma boa hidratação ajuda a diluir a urina, reduzindo o risco de formação de cálculos renais e contribuindo para a preservação da função dos rins ao longo da vida.

A conscientização sobre a importância da hidratação, aliada ao acompanhamento médico e à detecção precoce de alterações nos rins, é essencial para reduzir riscos e promover mais qualidade de vida.